A fobia social é um distúrbio caracterizado pela manifestação de intensa ansiedade em situações sociais cotidianas ou que são importantes para a adaptação social do indivíduo. Também conhecida como Transtorno de ansiedade social, manifesta-se em situações onde o portador imagina estar exposto à avaliação de qualquer natureza por parte de outras pessoas, ainda que de forma muito indireta ou mesmo fantasiosa.
Características fundamentais:
- Medo de agir ou comportar-se de maneira embaraçosa ou humilhante
- Medo que outras pessoas percebam sintomas físicos que demonstram seu grau de insegurança
- Hipersensibilidade à crítica
- Autoavaliação negativa
- Dificuldade em mostrar-se assertivo
- Baixa autoestima e/ou sentimentos de inferioridade
- Deficiência em habilidades sociais
- Prejuízo no rendimento do trabalho e/ou estudo
- Evitação de atividades que envolvam exposição
- Dificuldade em fazer ou manter relações interpessoais
- Sudorese
- Rubor facial
- Tremores
- Gagueira
- Taquicardia
- Idéias, pensamentos e crenças irracionais/disfuncionais são muito característicos do Transtorno de Ansiedade social.
- A pessoa torna-se espectadora de si mesma. A ansiedade faz com que a pessoa fique alerta aos primeiros sinais ansiosos que implicam num mau desempenho social.
- “Vão perceber que estou nervoso”.
- “Vão me achar estranho”.
- “Vão perceber que não sou normal e/ou que não ajo com naturalidade”.
Tipos
- Generalizada: os temores se relacionam com a maioria das situações sociais.
- Circunscrita: o temor se dá a situações específicas.
- Sofrimento causado pelo conflito entre o desejo pelo contato social e a inibição.
- Raciocínio distorcido. Uma vez isolados os tímidos permitem que seus medos e sentimentos cresçam e se espalhem.
- A solidão é a conseqüência natural de se passar décadas afastando as pessoas por causa da angústia de se socializar. O isolamento pode levar ao declínio físico e mental.
- Potencial para o abuso do álcool e de drogas como lubrificantes sociais. Essas substâncias são usadas geralmente para aliviar a inibição e atingir maior aceitação no grupo.
- Dificuldades sexuais – pessoas tímidas têm dificuldade em se expressar, comunicar necessidades e desejos sexuais, além da ansiedade sobre o desempenho.
- Não viver o presente, estar preso – obcecado pelo passado e pelo futuro. Os tímidos não aproveitam o momento porque tudo está envolvido em preocupações passadas do que é ruim que reestruturam o presente, além da preocupação com as futuras conseqüências de suas palavras. Tem a pulsação acelerada, as mãos ficam frias e pegajosas, ao mesmo tempo em que as faces queimam de constrangimento e o estômago “dá nós”.
- Pensar obsessivamente sobre o modo como está lidando com a atual interação social a tal ponto de não conseguir prestar atenção no que está sendo dito e, portanto não conseguir participar da conversa. Se tornar por fim deprimido e com baixa autoestima e acabar por se envolver num ciclo vicioso que perpetua suas dificuldades.